今年初の夜ヨガ。

1. Diary

 昨年の8月から、週1で夜ヨガに通っています。目的は、万年肩コリ&体中のコリを治すことと、体重を減らすこと。月1でYOSAにも通っていますが、さらに体質改善したいと思い、通いだしました。

 私が通っているヨガスタジオは、奈良市にある “AQUA PANIC private yoga studio” さん。なぜこのヨガスタジオに通うことにしたかと言うと、1番の理由は、大切な友人の一人でもあるあやちゃん(Ayako)が講師をしているから。後は、入会金・月謝制が一切なく、都合の良い日や気が向いた時にレッスンに参加できるから。

 月謝制だったり決められた曜日と時間に行かないといけなかったりすると、ちょっと億劫になってしまいますが、週1回行っても行かなくてもいいし、その都度レッスン料をお支払いするという制度なので、その自由さが本当にありがたいです。

 今日は、今年1回目のヨガの日だったので、早速、行って来ました。今年最初だったからか、ありがたいことに参加者が私一人だったので、あやちゃんを独り占め!(嬉)

 私に合わせてプログラムを組んでくれたので、ほぼほぼプライベートヨガ。家でもできる事もしっかり教えてもらったので、明日から早速実践です。

今年初の夜ヨガ。| Free Style Weblog

 今日は、レッスン後にあやちゃん特製ケーキもいただきました!ダイエット中でも大丈夫なように、豆乳ヨーグルトや乳製品を使っていないチーズや砂糖も使わないなど拘ったケーキは、本当に美味しかったです♪

 夜ヨガの日は、夜ご飯を食べずにプチ断食をしているのですが、今日だけは特別です。(笑)

 明日からも気を引き締めて、体質改善を続けていきたいと思います。がんばるぞぉ~!

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Posted by 管理人